メンタルヘルスのためのインタラクティブCBTセラピーチャットボット
Youperは、認知行動療法（CBT）エクササイズを提供するために特別に設計されたチャットボットとして機能する、ウェブベースのAIライフアシスタントです。ユーザーが不安を管理し、気分を改善するのを助けることを目的として、Youperは感情の調整や対処戦略を強化するために調整された実践的なエクササイズに参加できるインタラクティブなツールを提供します。このアプリケーションは、確立されたCBT技術に基づいて構築されており、自分のペースでメンタルヘルスの課題を乗り越えようとするユーザーにとって貴重なリソースとなっています。
治療機能に加えて、Youperは自己肯定感を高め、より強い人間関係を育むことを目的としたモチベーショナルコーチングも提供しています。コア機能は無料で利用できる一方で、特定の高度な機能にはサブスクリプションが必要です。このプラットフォームはユーザーのプライバシーを優先し、すべてのデータが暗号化され、第三者と共有されないことを保証し、ユーザーはデータ削除を要求する権利を保持します。
